Bienvenue sur le site de Karen Portal

          Praticienne en Gestalt-thérapie

Certifiée par l’École Parisienne de Gestalt, j’accompagne en thérapie des adultes qui traversent une période de souffrance, de déséquilibre mais également des personnes en quête de sens.

Mon attention est tournée vers vous d’une manière holistique, sans jugement, nous « co-créons » chaque séance dans l’instant présent.
En tant que membre du Collège Européen de Gestalt-thérapie (CEG-t), signataire du code de déontologie, je vous propose un cadre sécurisant favorisant un travail thérapeutique en confiance.

Je participe au fonctionnement du Cogea (COllectif GEsalt Auvergne).

Ma pratique est supervisée par un pair.

Mon cabinet de psychothérapie est situé à Brioude.

Une Psychothérapie ne tente pas de changer une personne, mais l’amène à devenir ce qu’elle est.

Karen Portal

Karen Portal

Psychothérapeute

L’entonnoir

Il était une fois, l’histoire d’un entonnoir à confiture, appartenant à Melle T. L’entonnoir en terre cuite, réalisé par un potier, était posé sur une étagère, une étagère sans porte. Melle E, colocataire de T., bouscula par inadvertance l’étagère et l’entonnoir chuta. Il fut victime de la gravité terrestre et dégringola de son endroit à un sol en carrelage d’une dureté sans mesure.   Cette rencontre violente fut préjudiciable pour ce petit objet.    Il se fend et perd un morceaux. 

E. fut très embarrassée de l’accident. Elle se sentit tellement mal d’avoir brisé cet entonnoir solide et fragile à la fois. 

T. fut surprise de ne pas être attristée de cette perte et dit simplement à E. : « On ne refait pas le passé »

Les deux colocataires chercheraient joyeusement, une nouvelle utilité pour cet objet, devenu nouveau après le choc. Imaginant plusieurs solutions de bricolage, pourquoi pas un nichoir à oiseau ou un pot de fleur pour une jolie plante.

T. me partage sa désolation en regardant l’objet comme on peut regarder un enfant victime, lui de la gravité, de la dureté de son environnement familial. 

Comment la dureté d’une personne peut venir fracasser, briser, faire des blessures irréparables

Comment vivre avec la mémoire d’un événement destructeur ?

Un silence s’installe entre nous, l’émotion est présente. 

T. fait l’analogie de son histoire personnelle, la violence de son père envers et contre son frère. 

Il y a de la tristesse.

Elle peut aujourd’hui exprimer l’émotion liée à son histoire. 

Après un temps suffisant, je trouve intéressant de lui permettre de ré-entendre la fin de son histoire à elle, aujourd’hui, avec son entonnoir. 

C’est précieux qu’elle sache que pour son entonnoir, il n’est pas nécessaire de vivre avec ses blessures visibles et limitantes mais plutôt de regarder la nouvelle situation en face pour pouvoir faire le choix d’être autres choses….

Merci à vous T. de m’avoir autorisée à partager ce moment intime de thérapie…

Bien à vous

2021 entonnoir Illustration réalisée par Melle T.

Supervision Janvier 2021

J’ai à cœur de vous partager mes moments de supervision 2021, mais dans un premier temps, je me dois de vous présenter la supervision.

Je suis supervisée par Claudia Gaulé, gestalt thérapeute, formatrice http://acorpsdense.fr/wp/qui/

J’aime sa simplicité, sa finesse et sa justesse. Son approche soutenante me permet d’éclairer les zones d’ombres qui pourraient interférer dans notre relation thérapeutique. Le code de déontologie nous oblige à avoir une analyse de pratique, pour moi c’est essentiel et vitale afin de vous offrir un accompagnent idéal.

La supervision est un espace d’élaboration qui participe au positionnement, à la prise de décision et à l’orientation du travail thérapeutique. Ce moment d’échange régulier façonne ma qualité de thérapeute. C’est une occasion incontournable d’approfondissement, où confidentialité, responsabilité et recherche sont de paires.

Nouvelle Année 2021

Je vous souhaite pour cette nouvelle année, de pouvoir vivre le meilleur de vous.

Je vous informe que votre Cabinet de Psychothérapie, situé à Brioude reste ouvert.

Pour notre Sécurité à tous, je vous accueille en respectant les gestes barrières.

La Gestalt thérapie

Une psychothérapie humaniste ancrée dans l’ici et maintenant

La Gestalt thérapie est la deuxième forme de psychothérapie actuellement pratiquée en France. Aujourd’hui il y a environ 600 thérapeutes qui l’exercent en individuel ou en groupe, en cabinet libéral ou en institution.

En Gestalt, l’être humain est vu dans sa globalité et nous favorisons le dialogue constant entre pensées, émotions et sensations corporelles. L’accent est mis sur la prise de conscience dans l’ici et maintenant.

Qui suis-je ?

L’être humain me passionne et m’a toujours fasciné pour sa diversité et son pouvoir créateur.

Une formation universitaire en psychologie, une pratique professionnelle en milieu médicalisé, une période en entreprise et un chemin de vie personnel m’ont amené à la Gestalt thérapie.

Pourquoi consulter ?

Vous traversez des difficultés : mal-être, dépression, burn-out, mauvaise estime de soi, deuil, séparation, maladie, déséquilibre émotionnel…
Il y a des évènements récents ou de votre passé qui vous embarrassent sur lesquels vous souhaitez cheminer.

Vous rencontrez des blocages qui vous préoccupent d’ordre professionnel, social, rencontre amoureuse, sexualité, timidité…